BE FIT SALUTE

questo settore utilizza un mix di tecniche posturali, propriocettive e psicofisiche che vanno a migliorare in modo significativo il funzionamento della colonna vertebrale, delle anche, delle spalle e del collo creando dei corretti schemi per riportare equilibrio al corpo.

I NOSTRI CORSI

Ginnastica Posturale

corso bisettimanale che si pone come scopo il benessere dell’individuo agendo sul miglioramento e sulla correzione delle posture eliminando il dolore e riducendo le rigidità muscolari.

Yoga in amaca

È la pratica dell’asana utilizzando amache che agevolano l’allenamento dell’equilibrio e dell’ascolto di sè. Tensioni fisiche ed emotive lasciano spazio al rilassamento e alla presenza del qui e ora.

Bioginnastica

È una metodologia di lavoro sul corpo per il benessere psico-fisico della persona. Agisce a livello sensoriale e percettivo per il miglioramento della postura e degli aspetti psico-emozionali correlati e in modo sinergico opera sulla struttura neuro-mio-osteo-fasciale per ottenere un riequilibrio della funzionalità corporea.

Pilates

Agisce rinforzando i muscoli più profondi del pavimento pelvico ottimizzando l’allineamento e creando dei corretti schemi motori prevenendo il riaggravarsi delle lesioni e lo svilupparsi di nuove lesioni.

Longevity

È un metodo completo di esercizi energetici che fondono il pilates e lo stretching con l’obiettivo di ri-educare l’apparato muscolo-scheletrico per ottenere una maggiore mobilità e riprogrammare gli schemi muscolari.